【本日11月11日はくつしたの日！】皆様こんにちは！北九州市小倉北区にあります、ハピネス整骨院&鍼灸院です！
本日は11月11日、「1」が並ぶ日ということで、前回はまっすぐな姿勢のお話をさせていただきました。今回は、その「まっすぐな姿勢」を足元から支える重要なアイテム、「くつしたの日」に注目してみたいと思います！
🧦 くつしたの健康コラム：足元のバランスが全身を支える！
普段何気なく履いているくつしたですが、実は私たちの身体のバランスと健康に深く関わっています。
1. 足の冷えと東洋医学（経絡）
足は「第二の心臓」とも言われる重要な部位ですが、冷えやすい場所でもあります。東洋医学の観点から見ると、足には多くの経絡（エネルギーの通り道）が通っており、特に、ふくらはぎや足首、足の裏には、膀胱経や腎経、脾経などの重要な経絡が関係しています 。
- 冷えと経絡の関係：特に「水タイプ」に影響が出やすい冬は、冷えによって腎・膀胱の経絡に負担がかかり、怖がりになったり、ビクビク、ドキドキといった精神的な不調につながることもあります 。
- くつしたの役割：温かい靴下を履くことは、足元の経絡を温め、全身の血行を良くし、これらの不調の予防にも繋がります。
2. 足のバランスと姿勢の歪み
姿勢の崩れは足元から始まることが多くあります 。
- 片足重心の癖：無意識に片足に重心をかけて立つ癖は、身体の歪み、特に骨盤の傾斜を引き起こし、やがて腰痛や膝の痛みなどの全身の不調につながります 。
- 足の専門的なケア：当院で行う統合整体は、足のバランスの崩れから生じた骨盤の歪みや猫背などの姿勢の歪みを、西洋医学（骨盤矯正、猫背矯正）と東洋医学（経絡指圧）の両面からアプローチすることで、根本から改善を目指します 。
👣 ハピネス整骨院からのご提案
くつしたで足元を温め、日々のセルフケアを大切にすることも重要ですが、もしあなたが「いつも片方の靴下の底だけが擦り減る」「特定の足の部位だけが痛む」と感じているなら、それは姿勢の歪みが原因かもしれません。
当院の「ZERO-100プロジェクト」の理念のもと、「0歳から100歳まで動けるカラダづくりをサポート」できるよう、根本的な身体のバランスを整え、健康で快適な毎日をサポートいたします 。
足元からの健康を見直して、より良い毎日を送りましょう！
次の一歩: あなたの履いているくつしたの擦り減り方は左右で違いますか？その違いが示す身体の歪みについて、詳しく知りたい場合はお気軽にご相談ください！