本日は10月2日、「豆腐の日」ですね！
「とう（10）ふ（2）」の語呂合わせで、日本の伝統的な健康食品である豆腐をPRするために制定されたそうです。 豆腐は、高タンパクで低カロリー、消化も良いため、まさに**「動けるカラダづくり」**をサポートする食材と言えます。
しかし、この豆腐に秘められた栄養素を最大限に活かし、**「動けるカラダ」を維持するためには、身体の「土台」**が非常に大切なのです。
豆腐の栄養を活かす「土台」の重要性
豆腐に含まれるタンパク質は、私たちの筋肉や骨、皮膚、髪など、身体のあらゆる組織を作るための大切な材料です。まさに**「身体の栄養源」**ですよね。
では、どんなに良質な材料（栄養）を取り入れても、家（身体）の土台が歪んでいたらどうなるでしょうか？
- 姿勢が歪んでいると…：栄養が全身に行き渡るための血液やリンパの流れが滞りやすくなります。
- 骨盤や背骨が歪んでいると…：土台が不安定になり、せっかく作った筋肉を正しく使えなくなってしまいます。
そうなると、身体は疲れやすくなったり、肩こりや腰痛、膝の痛みといった**「不調の葉っぱ」**が生えてきてしまいます。
私たちの目指す**「根本治療」では、この「葉っぱ（症状）」だけを取り除くのではなく、その原因となっている「根っこ（不良姿勢や体質の乱れ）」と、さらにその奥にある「土壌（日頃の生活習慣や体質）」**から整えていくことが重要だと考えています。
豆腐のように栄養豊富な食材を摂ることは素晴らしい**「健康への意識」の表れですが、その栄養が活きる「バランスの取れた身体」**であることが、真の健康への近道です。
健康の土台を整える「統合整体」
当院では、あなたの身体の歪みや不調の**「根っこ」を見つけ出すために、時間をかけた丁寧なヒアリング（問診）と検査**を行います。
そして、骨盤・猫背矯正といった身体の外面へのアプローチ（西洋医学的視点）と、経絡指圧による内面へのアプローチ（東洋医学的視点）を組み合わせた**「統合整体」**で、全身のバランスを整えていきます。
これは、私たちが掲げる**「ZERO-100プロジェクト」、すなわち「0歳から100歳まで動けるカラダづくりをサポート」**するための、揺るぎない治療コンセプトです。
「健康のために豆腐を意識して食べているけど、なかなか疲れが取れない…」 「冷えやむくみが気になるけど、食生活だけでは改善しない…」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度、あなたの身体の**「土台」**を見直してみませんか？
あなたの健康で快適な未来のために、Happiness整骨院＆鍼灸院が、専門家として最適なケアプランをご提案し、全力でサポートいたします。お気軽にご相談くださいね！
北九州市小倉北区 Happiness整骨院＆鍼灸院