【小倉北区・サンリブ貴船】妊活の基本は「温め」から！巡りを整える鍼灸ケアと自宅でできる簡単温活法

【小倉北区・サンリブ貴船】妊活の基本は「温め」から！巡りを整える鍼灸ケアと自宅でできる簡単温活法

こんにちは！小倉北区・サンリブ貴船B棟2階にあるハピネス鍼灸整骨院（Happiness整骨院＆鍼灸院）です。

「手足やお腹の冷えがずっと気になっている…」
「基礎体温がなかなか安定せず、身体の巡りの悪さを感じる」
妊活中や二人目を望まれる30代前後の女性から、こうした「冷え」に関するお悩みをよく伺います。

東洋医学では「冷えは万病のもと」と言われますが、特に骨盤内の血流が滞ると、子宮や卵巣に十分な栄養や熱が届きにくくなってしまいます。日々の仕事のストレスや寒暖差で自律神経が緊張することも、血管を収縮させて冷えを加速させる原因になります。

深部からじんわり温めて巡りを促す「妊活鍼灸」

当院では、お腹・腰・足元にある女性特有のツボへ優しくアプローチし、内臓の働きと自律神経のバランスを整えます。

鍼やお灸による心地よい刺激で身体の芯からポカポカと温まり、骨盤内の血流をスムーズにして「妊娠しやすい健やかな身体の土台」を無理なく育んでいきます。

💡 おうち時間でできる！簡単温活ツボアドバイス

内くるぶしの最も高いところから指4本分上にある「三陰交（さんいんこう）」というツボを、親指の腹で優しく息を吐きながら5秒押して緩めるのを数回繰り返してみてください。

ここは女性ホルモンや血流を整える大切なツボです。普段からレッグウォーマーや靴下でこの部分を冷やさないように温めておくだけでも、下半身の冷え予防にとても効果的です！

一人で抱え込まず、心身をゆるめにいらしてください

妊活中は知らず知らずのうちにプレッシャーや不安を抱えがちです。まずは心と身体の緊張をほどき、ゆったりリラックスできる時間を当院で過ごしてみませんか？