【小倉北区・サンリブ貴船】立ちっぱなし・座りっぱなしで足腰が重だるい…仕事帰りにリセットする下半身疲労ケア

【小倉北区・サンリブ貴船】立ちっぱなし・座りっぱなしで足腰が重だるい…仕事帰りにリセットする下半身疲労ケアと簡単ふくらはぎストレッチ

こんにちは！小倉北区・サンリブ貴船B棟2階にあるハピネス鍼灸整骨院（Happiness整骨院＆鍼灸院）です。

「夕方になると足がパンパンにむくんで靴がきつい…」
「1日中立ち仕事（または座りっぱなし）で、腰から太ももにかけて鉛のように重い」
お仕事を終えて帰宅する頃、下半身の強い疲労感やだるさに悩まされていませんか？

同じ姿勢が長く続くと、血液を心臓へ送り返す「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎのポンプ機能が低下します。さらに骨盤や股関節周りが硬くなることでリンパの流れも滞り、慢性的なむくみ・冷え・腰痛へとつながってしまいます。

骨盤矯正×鍼灸で下半身の巡りを根本からスムーズに

当院では、疲労が溜まった足腰の筋肉を緩めるだけでなく、土台である骨盤や股関節の歪みをソフトに整える矯正を行っています。

滞った血流を促す鍼灸施術を組み合わせることで、施術後には「足が羽のように軽くなった」「靴がスッと履ける」と多くの方にお喜びいただいています。

💡 帰宅後・お風呂上がりに！簡単ふくらはぎポンプケア

壁に手をついて立ち、片足を大きく後ろに引いて、かかとを床につけたまま前足に体重をかけて「ふくらはぎのアキレス腱伸ばし」を左右20秒ずつ行ってみてください。

さらに、その場でかかとを上げ下げする運動を10回行うだけで、下半身に溜まった血液が巡り出し、むくみとだるさがスッキリ抜けていきます！

夜20:00まで営業・無料駐車場完備だから仕事帰りに立ち寄りやすい！

当院は毎日夜20:00まで（19:30最終受付）営業しており、サンリブ貴船内の無料大型駐車場（約300台）をご利用いただけます。

お仕事帰りにその日の疲労をしっかりリセットして、軽やかな足取りで明日を迎えませんか？

溜まった下半身の疲れ、我慢せずご相談ください

「足のむくみが取れない」「仕事終わりにサッと身体をリフレッシュしたい」という方は、ぜひお気軽に当院へお立ち寄りください。