本日9月8日は『クーパー靱帯』

9月8日は「クーパー靱帯」の日です！

あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、バストの美しさと健康を保つ上で非常に重要な役割を担っています！

クーパー靱帯とは？
クーパー靱帯は、乳房の中にあるコラーゲン繊維の束で、乳腺や脂肪組織を皮膚や大胸筋に繋ぎ止め、バストを支える役割を果たしています。この靱帯があるおかげで、バストは重力に負けずに美しい形を保つことができます。

しかし、クーパー靱帯は非常にデリケートな組織です。強い衝撃や揺れ、急激な体重の変化、間違った姿勢などによって伸びたり切れたりすることがあります。一度伸びたり切れたりしてしまうと、元に戻すことは難しいと言われています。これがバストの垂れ下がりや形崩れの原因となるのです、、、

クーパー靱帯を守るための3つのポイントでは、大切なクーパー靱帯を守るためにはどうすれば良いのでしょうか？

①正しい姿勢を意識する
猫背や前かがみの姿勢は、バストを支えるクーパー靱帯や筋肉に負担をかけます。姿勢を正すことで、バストを正しい位置でキープし、靱帯への負担を軽減できます。当院では、姿勢写真撮影を行い、ご自身の姿勢を客観的に把握していただくことから始めます。猫背矯正や骨盤矯正など、根本的な原因にアプローチする施術で、身体全体をバランスの取れた状態に整えていきます。

②適度な運動とケア
運動をする際は、揺れを抑えるスポーツブラを着用することが大切です。また、バスト周りの血行を良くするマッサージや、大胸筋を鍛える簡単なトレーニングも効果的です。

③自分に合った下着を選ぶ
サイズが合わない下着は、バストを圧迫したり、十分に支えられなかったりするため、クーパー靱帯への負担が増します。専門のスタッフに相談して、ご自身のバストに合った下着を選ぶようにしましょう。

当院では、身体の機能的な健康だけでなく、美容や精神的な健康にお注力しております！
姿勢の美しさと健康を保つことも、皆様がより自分らしく、ハッピーに毎日を過ごすための大切な要素だと考えています！

これを機に、姿勢改善したい！といったお悩みをお持ちの方は、専門的な視点から、一人ひとりに合った最適なプランをご提案させていただきます！どうぞお気軽に当院へご相談ください。

私たちHappiness整骨院＆鍼灸院が、あなたの健康を全力でサポートいたします！